16.10.2020
В большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается
выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Защитить свое здоровье и здоровье
окружающих можно, соблюдая следующие правила:
Регулярно
мойте руки
Регулярно обрабатывайте
руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.
Зачем
это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то
обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте
дистанцию в общественных местах
Держитесь от людей на
расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная
температура.
Зачем
это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной
инфекцией, такой как COVID-2019, распространяет вокруг себя мельчайшие капли,
содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то
можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
По
возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем
это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может
присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или
рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте
правила респираторной гигиены
При кашле и чихании
прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в
контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим
антисептиком или мойте их водой с мылом.
Зачем
это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет
предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов.
Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на
ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
При
повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее
обращайтесь за медицинской помощью
Если вы посещали районы, где регистрируется COVID-2019, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.
Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может бытьCOVID-2019 .
Следите
за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов
Следите за новейшей
информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и
местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой
вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.
Зачем
это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения
имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем
районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах
индивидуальной защиты для жителей района.
Меры
индивидуальной защиты для тех, кто недавно (в последние 14 дней) посещал районы
распространения COVID-19
Следуйте
рекомендациям, представленным выше.
Если вы почувствовали
себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления, даже если у вас легкие симптомы
заболевания, например, головная боль или небольшой насморк.
Зачем
это нужно? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая
лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и
защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими
вирусными инфекциями.
Если у вас повышенная
температура тела, кашель и затруднение дыхания, не откладывайте обращение за
медицинской помощью, так как эти симптомы могут быть вызваны респираторной
инфекцией или другим серьезным заболеванием. Сначала позвоните в медицинское
учреждение и сообщите обо всех последних поездках или контактах с
путешествующими людьми.
Зачем
это нужно? Обращение за медицинской помощью по телефону позволит
специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме
того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других
вирусных инфекций.
16.10.2020
Дети реагируют на стресс по‑разному: они могут настойчиво
требовать внимания взрослых, становиться тревожными, замкнутыми, неприветливыми
или избыточно оживленными, начинают мочиться в постель и т.д.
Отвечайте на подобные реакции
ребенка позитивно, узнайте, что его беспокоит, и окружите любовью и вниманием.
В трудные моменты детям
особенно нужны любовь и внимание. Поэтому старайтесь проявлять их еще больше,
чем обычно.
Прислушивайтесь к ребенку,
проявляйте доброту и приободряйте его.
Чтобы отвлечь ребенка,
старайтесь придумывать для него игры и интересные занятия.
Желательно по возможности не
разлучать детей с родителями и другими членами семьи. Если же это невозможно
(например, в случае госпитализации), необходимо обеспечить регулярное общение
ребенка с семьей (например, по телефону) и предоставить ему необходимую
моральную поддержку.
Старайтесь как можно более
тщательно следовать заведенному порядку или графику, либо, учитывая смену обстоятельств,
введите новый распорядок дня, в котором предусмотрено время для школьного или
другого обучения, а также игр и отдыха.
Объясните ребенку, что
произошло и какова текущая ситуация, и на доступном для него языке расскажите,
как уберечься от заражения.
В том числе спокойно
расскажите ему о возможном развитии событий (например, кто‑либо из членов семьи
и/или сам ребенок может почувствовать недомогание, и ему может потребоваться на
некоторое время поехать в больницу, где врачи помогут ему выздороветь).
21.10.2020
Просмотров всего: , сегодня: